ENTRENAMIENTO 25. 28/1/2011

HORA SALIDA: 11:40

CLIMA: 8ºC Completamente nublado y acompañado de una fina e incesante lluvia, pero sin aire. Perfecto.

RECORRIDO: En Elche, salgo de casa hacia el río realizando un calentamiento de 20'. Una vez pasado este tiempo realizo 4 series de 3 minutos a pleno rendimiento con 3 minutos de recuperación y para concluir 10' extra de rodaje suave hasta casa.

INCIDENCIAS: Correr es de cobardes, pero no correr porque está "lloviendo" es de CAGONES. Increíble, corriendo por el Vinalopó, en Elche, punto de entrenamiento del 80% de los deportistas ilicitanos sólo me he cruzado con un veterano corredor, todo pundonor, a saber donde estarían todos los que suelen deambular por esos lares. A mi me ha costado un mundo tomar la decisión, pero si quiero cumplir con el plan de esta semana no puedo perdonar más. Mañana me toca rodar 40' + progresivos, y veremos cómo lo hago que a las 12:30 tengo que estar trabajando hasta la noche. Para más inri por la noche vamos de concierto al Club Camelot, lo que conlleva acostarse muy tarde... y e Domingo toca tirada larga de 2 horas. Lo dicho, en estos campos se ganan las ligas.

APORTE MUSICAL: Que no decaiga!! Hoy es Viernes y para muchos arranca el finde, así que recargar las pilas y salir a divertirse. El que no sea capaz de ponerse a saltar con este tema, que se quede en casa. Los Strokes con un tema que fue canción oficial del F.I.B. creo que en su edición del 2005. Para vosotros.